چطور برنامه ریزی کنیم تا وقت برای تفریح و استراحت هم داشته باشیم؟

چطور برنامه ریزی کنیم تا وقت برای تفریح و استراحت هم داشته باشیم؟

نباید انتظار داشته باشی که مثل یه ربات درس بخونی و زندگی خشک و بی روح سال کنکور رو تحمل کنی و در نهایت بهترین نتایج رو بگیری! سال کنکور میتونه جذاب باشه، به شرطی که در کنار درس‌هات تفریحات کوچیک هم برای خودت در نظر بگیری.

کنکور این نیست که خودت رو توی اتاق حبس کنی و مدام سرت تو کتاب‌هات باشه، چون اگر چند وقتی به این سبک پیش بری مطمئن باش بازدهی درس خوندنت به شدت کم میشه و عملا خودت رو از چرخه رقابت خارج میکنی. هیچوقت پیشنهاد نمیکنم این سبک زندگی کنکوری رو انتخاب کنی چون در نهایت تنها یه حس رو به تو القا میکنه: تنفررر!

بنابراین سعی کن در برنامه ریزی هفتگی خودت کمی تفریح هم در نظر بگیری. البته اشتباه نکن تفریح فقط سفر شمال رفتن و جوج زدن نیست! منظور ما تفریحات کوچیک هست که باعث نمیشه تو از حال و هوای درس خوندن زیاد دور بشی. تفریحات کوچیکی که انرژی مثبت رو به وجودت تزریق میکنه!

مثلا میتونی بعد از اینکه برنامه خودت رو کامل اجرا کردی یه تایمی مثل بعد از ظهر روز پنجشنبه با دوست‌های صمیمی خودت یا کسانی که بهت انرژی مثبت میدن بری بیرون و تفریح کنی و شاد باشی حتی شده در حد یه بستنی قیفی خوردن و چند تا جوک گفتن! میتونی با چند از دوست‌های خودت هم به مکان‌های تفریحی بری مثل بری سینما، استخر، کافه و …

صد البته همه این‌ها نیاز داره که از قبل برنامه ریزی بشه، اول هفته چند ساعتی رو برای خودت در نظر بگیر و به خودت اجازه بده در اون تایم تا دلت میخواد از زندگی لذت ببری و لحظات خوبی رو با خودت و خانواده عزیزت سپری کنی.

تفریحاتی رو انجام بده که انرژیت برای درس خوندن رو بیشتر میکنه و نه اینکه همون انرژی نصفه نیمه رو هم بگیرد. چرخیدن در اکسپلور اینستاگرام و کانال‌های تلگرام  بازی کردن با موبایل اسمش تفریح نیست. ساعت‌ها گشتن در شبکه های اجتماعی چیزی جز خسته کردن مغز و چشم‌هات برای تو نداره.

تاکید میکنم، تنها در صورتی خودت رو مجاز به تفریح کردن بدون که به برنامه ریزی درسی‌ات عمل کرده باشی. ولی اگر برنامت رو نصفه نیمه اجرا کردی بدون که هیچ حقی برای تفریح نداری و باید کم کاری هاتو جبران کنی تا متوجه بشی که متعهد نبودن به برنامه میتونه چه عواقبی داشته باشه. به این میگن سیستم پاداش و مجازات! با عمل به این سیستم، انضباط شخصی رو توی خودت پرورش بده و از تنبل ترین کنکوری تبدیل به متعهدترین کنکوری دنیا شو.

چطور برنامه ریزی کنیم تا وقت برای تفریح و استراحت هم داشته باشیم؟
۵ (۱۰۰%) ۳ امتیاز
شاید این موارد رو دوست داشته باشی

نظر خودت رو ارسال کن

نظر شما چیه؟ همین الان نظرت رو برای ما ارسال کن